Journées Ouvertes pour la découverte du TAÏSO le 23 Septembre 2025
Le 23 Septembre 2025, nous vous invitons à une journée portes ouvertes de 18h30 à 19h30 au gymnase des remparts de Péronne afin de vous faire découvrir le Taïso.
Le Taïso (préparation du corps en japonais) est une activité sportive issue des arts martiaux, notamment du judo.
Cette discipline est accessible à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Le Taïso se pratique sans chute ni combat.
- Objectifs du Taïso
Améliorer la condition physique en douceur
Développer la souplesse, l’équilibre et la coordination
Travailler le renforcement musculaire et le cardio de façon progressive
Favoriser la détente et le bien-être
- Pour qui ?
Le Taïso s’adresse à :
Toutes personne souhaitant reprendre une activité physique en douceur
Les sportifs désirant compléter leur entraînement
- Un esprit convivial
Les séances se déroulent dans une ambiance chaleureuse, avec des exercices variés et ludiques, toujours adaptés au rythme de chacun.